Não seja refém da sua ansiedade!
Encontre serenidade em meio ao caos emocional: a psicoterapia online oferece um espaço seguro para você que quer transformar a ansiedade em equilíbrio.
Se a sua ansiedade esta fora de controle, você provavelmente convive com os seguintes sintomas:
Medo constante de perda de controle
Sensação persistente de que algo ruim está para acontecer ou de que você pode perder o controle a qualquer momento, criando uma sensação contínua de vulnerabilidade
Hipervigilância
Estado constante de alerta exagerado, onde a pessoa está sempre à procura de sinais de perigo, mesmo em situações seguras, o que pode ser exaustivo mentalmente.
Dificuldade de concentração
Incapacidade de focar em tarefas simples ou complexas, com a mente frequentemente divagando para preocupações, o que afeta a produtividade e o desempenho diário.
Preocupação excessiva
Pensamentos constantes e incontroláveis sobre situações cotidianas, que ocupam a mente de forma desgastante, muitas vezes desproporcionais à realidade.
Irritabilidade
Estado de nervosismo e impaciência, com reações exageradas a pequenas situações, causado pelo desgaste emocional da ansiedade.
Insônia
Dificuldade persistente para adormecer ou manter o sono, devido a uma mente hiperativa e preocupações constantes, resultando em cansaço extremo durante o dia.
Sua ansiedade pode estar comprometendo sua qualidade de vida e afetando diversas áreas da sua vida cotidiana:
- Trabalho
- Tomada de Decisões
- Relacionamentos
- Finanças Pessoais
- Sexualidade
Se você se identificou, entre em contato comigo e dê inicio ao seu processo terapêutico.
Olá!
Me chamo Wanessa, sou psicóloga clínica e pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental. Atuando com atendimentos online desde a graduação, tive a oportunidade de acolher pessoas que convivem com a ansiedade e direcioná-las rumo a uma melhor qualidade de vida.
Minha missão é ajudar você a retomar o controle da sua vida, encontrar equilíbrio emocional e resgatar sua autoconfiança.
Se você sente que é hora de cuidar da sua saúde mental, estou aqui para caminhar ao seu lado. Entre em contato e agende sua consulta.
Espero você.
Wanessa Carvalho dos Santos
CRP 04/61778
Minha abordagem
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que visa identificar e modificar pensamentos disfuncionais e comportamentos problemáticos. Ela combina técnicas de reestruturação cognitiva e estratégias comportamentais para ajudar os indivíduos a enfrentar e superar dificuldades emocionais, promovendo uma mudança positiva e prática na vida cotidiana.
Conheça alguns pontos importantes da TCC:
01
Foco no presente
02
Estratégia prática e estruturada
03
Baseada em evidências científicas
FAQ
Perguntas Frequentes
Não trabalho por convênios ou planos de saúde, os atendimentos são somente particulares.
A psicoterapia online tem se tornado uma modalidade cada vez mais popular e acessível, permitindo que pessoas cuidem da saúde mental em qualquer lugar do mundo. As sessões são realizadas através da plataforma Google Meet e duram em média 50 minutos.
O público-alvo do meu consultório são brasileiros adultos, residentes no Brasil ou em qualquer lugar do mundo
Além de transtornos de ansiedade, minha formação e experiência profissional me capacitam a conduzir casos de transtornos depressivos e síndrome de burnout.
